老李今年55岁，离法定退休年龄还差5年，但他觉得自己身体大不如前了，工作起来也有点吃力。于是，他打听到有一种叫内退的办法，听说可以提前不用工作，还能每个月领一笔钱，等到了退休年龄再正式办理退休手续。老李觉得这对他来说是个不错的选择，便开始了解内退的相关政策和操作流程。
内退的全称是内部退养或离岗退养，严格来说，它并不是正式的退休手续，而是一种企业内部的过渡办法。举个例子，像老李这样离法定退休年龄还差5年左右的人，如果觉得身体或者其他原因无法继续工作，可以申请内退。内退后，老李可以不用再到单位上班，但每个月还能领一笔内退费，像是提前享受退休待遇。
很多人像老李一样关心，内退之后社保怎么办？是不是就停缴了呢？其实，内退人员虽然不再工作，但他们的社保不会停，单位还会继续为他们缴纳社会保险费。老李的单位会继续帮他缴纳养老保险，等他到了正式的退休年龄，内退的这段时间也会被算作工龄。等到法定退休年龄，老李就能按照正常流程办理退休手续，享受退休待遇。
内退并不是每个人都可以申请的，一般来说，企业会设置一个年龄条件。以国企为例，通常是距离法定退休年龄还有5年以内的员工才有资格申请内退。老李正好符合条件，所以他决定向单位提出申请，早点享受这种准退休生活。
但如果是私企或者其他类型的公司，内退的政策可能不一样，有的单位甚至没有内退这一制度，所以在考虑申请内退之前，最好先问清楚所在单位的相关规定。
内退的最大好处就是可以提前从繁重的工作中解脱出来，像老李这样觉得自己体力和精力都跟不上了的员工，可以提前休养，还能每月领到一笔生活费。内退期间，工龄是继续计算的，社保也在正常缴纳，等到真正达到退休年龄时，内退的时间跟以往的工作时间合并算，不影响养老金的发放。
对于那些因身体状况无法继续工作，但又未到退休年龄的人来说，内退是一种非常友好的政策。
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